Efektif Menurunkan Berat Badan, Ini Jadwal Makan yang Tepat saat Diet yang Perlu Diketahui - Simak Disini!

- Kamis, 24 November 2022 | 11:45 WIB
Ilustrasi menurunkan berat badan (freepik.com/@jcomp)
Ilustrasi menurunkan berat badan (freepik.com/@jcomp)

URBANDEPOK.COM - Bagi Anda yang saat ini berencana atau dalam proses menurunkan berat badan, artikel ini akan sangat membantu.

Artikel ini akan membahas waktu yang tepat untuk makan saat diet atau menurunkan berat badan.

Banyak yang melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan, tapi belum mendapatkan hasil yang memuaskan.

Hal ini bisa saja terjadi karena cara menurunkan berat badan yang kurang tepat.

Baca Juga: Dibuka 4 Posisi, Berikut Informasi Lowongan Kerja PT Onna Prima Utama

Dilansir dari akun YouTube Saddam Ismail pada Rabu 23 November 2022, diet bukan hanya sekedar mengurangi porsi makan.

Dokter Saddam Ismail menjelaskan bahwa keberhasilan diet tidak hanya didapat dari mengurangi porsi saja tapi juga mengatur jam makan.

Kenapa jam makan harus diatur saat diet menurunkan berat badan?

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa berat badan akan turun 25% lebih efektif saat mengatur jam makan.

Halaman:

Editor: Aji Saputra

Sumber: YouTube Saddam Ismail

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X