URBANDEPOK.COM- Dalam upaya untuk menjaga kesehatan dan mencapai berat badan yang ideal, banyak orang mencari makanan yang dianggap "sehat" untuk dimasukkan ke dalam diet mereka.
Namun, terkadang ada makanan yang meskipun dianggap sehat, sebenarnya bisa menghambat upaya diet Anda.
Dalam artikel ini, kita akan mengungkap beberapa makanan yang mungkin terlihat sehat, tetapi sebenarnya bisa mengganggu tujuan penurunan berat badan.
Baca Juga: Pelaku Curanmor Apes, Ditangkap Saat Terjadi Kemacetan di Kemang Sukatani Depok!
1.Granola
Granola sering dianggap sebagai pilihan sarapan sehat karena mengandung serat, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Namun, banyak granola yang mengandung gula tambahan yang tinggi dan kalori yang cukup tinggi pula.
Mengonsumsi granola dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan daripada membantu penurunan berat badan.
Baca Juga: Hari patah hati bagi kaum adam +62, tak diduga Enzy Storia menikah
2.Smoothie buah
Smoothie buah sering dianggap sebagai minuman yang sehat dan bergizi. Namun, jika tidak diatur dengan baik, smoothie buah dapat menjadi jebakan kalori tinggi.
Buah-buahan mengandung gula alami, dan saat di-blender menjadi smoothie, volume makanan tersebut menjadi lebih padat.
Selain itu, penambahan sirup atau pemanis tambahan dapat meningkatkan jumlah kalori dalam smoothie.
Baca Juga: Jangan Lewatkan Tips Ini Untuk Perlindungan Kulit Wajahmu
Artikel Terkait
Approved by MUA! Inilah 10 Step Rangkaian Produk Make Up Wardah yang Bagus Untuk Pemula dan Baru Belajar
Rutin dengan Cara Ini Buat Wajah Selalu Tampak Sehat dan Glowing
Jangan Lewatkan Tips Ini Untuk Perlindungan Kulit Wajahmu
Cewek-cewek Zodiak yang Bikin Geleng Kepala! Beneran, Lebih Baik Jauh-jauh!
Tingkatkan Pengalaman Gaming-mu dengan 7 Headset Gaming Rekomendasi ini!